## サイズの測り方と合わせ方
バドミントンのシューズのサイズは、自分の足の長さと幅に合わせて選びましょう。サイズの測り方は次の通りです。

### 足の長さ

• 足裏を紙に乗せて、親指とかかとの一番端をマークします。

• マークした2点間の距離を測ります。

• 測った値に0.5～1cm程度を足したものが、目安となるシューズサイズです。

### 足の幅

• 足裏を紙に乗せて、足幅が一番広い部分をマークします。

• マークした2点間の距離を測ります。

• 測った値に応じて、シューズの幅サイズを選びます。

シューズの幅サイズは、一般的に次のように分類されます。

• D：標準的な幅

• E：やや広め

• EE：広め

• EEE：かなり広め

自分の足幅に合わせて、シューズの幅サイズを選びましょう。また、メーカーやモデルによってもサイズ感が異なる場合があります。できれば実際に試着してみることがおすすめです。

## フィット感の重要性と向上方法
バドミントンのシューズは、フィット感が重要です。フィット感が良いと、足とシューズが一体化して動きやすくなります。逆にフィット感が悪いと、足がシューズ内でずれたり、靴ずれや水ぶくれなどのトラブルが起きたりします。

フィット感を向上させる方法は次の通りです。

• 靴下を選ぶ

• 靴下は薄すぎず厚すぎず、吸湿性や通気性が良いものを選びましょう。

• 靴下は足にピッタリと合わせて履きましょう。しわや余裕があるとフィット感が悪くなります。

• 靴ひもを結ぶ

• 靴ひもはしっかりと結んで足を固定しましょう。緩すぎると足が浮いたり、締めすぎると血行が悪くなったりします。

• 靴ひもの結び方にも工夫があります。例えば、ヒールロックという方法は、かかとのズレを防いでフィット感を高めることができます

引用https://jpn.mizuno.com/badminton/shoes。

• インソールを変える

• インソールはシューズの中敷きのことで、足裏の形やクッション性に影響します。

• インソールは自分の足に合わせて変えることができます。例えば、アーチサポートやヒールカップなどの機能性インソールは、足の形状に合わせてサポートしてくれます

引用https://jpn.mizuno.com/badminton/wavefangpro。

これらは一例ですが、他にもフィット感を向上させる方法があります。自分の足に合ったシューズを選んだ上で、細かな調整をしてみましょう。

## バドミントンのシューズのお手入れ方法
バドミントンのシューズは、汗や汚れで劣化したり、臭いがついたりすることがあります。そのため、定期的にお手入れをすることが大切です。ここでは、バドミントンのシューズのお手入れ方法を紹介します。

### 汚れを落とす
バドミントンのシューズは、使用後に汚れを落とすことがおすすめです。汚れを放置すると、素材が傷んだり、カビや臭いの原因になったりします。汚れを落とす方法は次の通りです。

• 水洗い

• 水洗いは、水で汚れを洗い流す方法です。

• 水洗いは、素材によっては色落ちや変形の恐れがあるので注意してください。

• 水洗いは、次のように行います。

• シューズからインソールや靴ひもを取り外します。

• シューズやインソールについた泥や砂をブラシやふきんで落とします。

• シューズやインソールを水で濡らし、中性洗剤を少量つけて優しく洗います。

• シューズやインソールを水でよくすすぎます。

• シューズやインソールを陰干しします。直射日光や乾燥機は避けてください。

• 拭き取り

• 拭き取りは、ふきんやタオルで汚れを拭き取る方法です。

• 拭き取りは、水洗いができない素材に適しています。

• 拭き取りは、次のように行います。

• シューズからインソールや靴ひもを取り外します。

• シューズやインソールについた泥や砂をブラシやふきんで落とします。

• ぬれたふきんやタオルでシューズやインソールを拭きます。

• 乾いたふきんやタオルで水分を拭き取ります。

• シューズやインソールを陰干しします。直射日光や乾燥機は避けてください。

### 臭いを消す
バドミントンのシューズは、汗や汚れで臭いがつくことがあります。臭いがつくと、不快感や衛生面の問題が生じます。臭いを消す方法は次の通りです。

• 乾燥させる

• 乾燥させることは、臭いの原因となる菌や湿気を減らすことができます。

• 乾燥させる方法は、次のように行います。

• シューズからインソールや靴ひもを取り外します。

• シューズやインソールを陰干しします。直射日光や乾燥機は避けてください。

• シューズの中に新聞紙やティッシュなどを詰めて水分を吸収させます。

• シューズの中に消臭剤や除湿剤などを入れて臭いを抑えます。

• 消臭スプレーを使う

• 消臭スプレーを使うことは、臭いの原因となる菌や有機物を分解することができます。

• 消臭スプレーを使う方法は、次のように行います。

• シューズからインソールや靴ひもを取り外します。

• シューズやインソールに消臭スプレーを吹きかけます。使用量は商品によって異なりますので、注意してください。

• シューズやインソールを陰干しします。直射日光や乾燥機は避けてください。

これらは一例ですが、他にも臭いを消す方法があります。自分のシューズの素材や状態に合わせて選ぶことが大切です。