「バトミントン 練習 動画」と検索しているあなたは、きっとお子さんにバドミントンの楽しさを知ってもらいたい、上達させてあげたいと願う熱心な親御さんでしょう。
でも、いざ自宅で練習しようにも、
- どんな練習をすれば効果的なの?
- うちの子に合った練習方法って?
- そもそも私に子供が教えられるの…?
なんて悩みますよね。
近くにバドミントン教室がなかったり、仕事で忙しくて送り迎えが難しかったり…地方に住んでいると、特に練習環境に悩まされることも多いのではないでしょうか。
わかります。その気持ち。
私自身も、息子がバドミントンを始めた頃は、全くの初心者で、何から手をつければいいのか本当に悩みました。
でも、安心してください!
限られた環境でも、正しい方法で練習すれば、お子さんの才能は大きく開花します。
このページでは、自宅でできる効果的な練習方法とそのための教材選びのポイントをまとめました。
読み終える頃には、きっと、お子さんと一緒にバドミントンを楽しむ未来が想像できるはずです!
自宅練習のススメ!メリット・デメリットを解説
「自宅での練習」と聞いて、どんなイメージを持ちますか?
「狭いし、本格的な練習は難しそう…」
「子供が一人で練習なんて、集中力続かなそう…」
そんな不安な声が聞こえてきそうですね。
確かに、体育館のように広いスペースは必要ですし、練習相手を見つけるのも簡単ではありません。
しかし、自宅練習には、以下のようなメリットもあります。
自宅練習のメリット
メリット | 説明 |
---|---|
時間や場所を選ばずに練習できる | 仕事や学校で忙しい日でも、自分のペースで練習に取り組めます。 |
自分のペースで進められる | 子供のレベルに合わせて、ゆっくり進めたり、集中的に取り組んだりすることができます。 |
交通費などの費用がかからない | 練習場所までの移動費や、体育館の利用料などがかかりません。 |
忙しい毎日でも、空いた時間を有効活用して練習できるのは大きな魅力ですよね。
自宅練習を成功させる3つの秘訣!
とはいえ、「ただなんとなく練習すればいいんでしょ?」では、なかなか効果は得られません。
そこで、自宅練習を成功させるための3つの秘訣をご紹介します!
秘訣1. 効果的な練習方法の導入
闇雲に練習するのではなく、お子さんのレベルや目標に合わせた練習メニューを組み立てることが重要です。
- 壁打ち: ラケットの振り方やシャトルの打点を意識するのに効果的
- シャトル打ち: ラリーを通して、ゲーム感覚を養う
- フットワーク練習: コートカバー力や俊敏性を高める
など、自宅でもできる練習方法はたくさんあります。
秘訣2. 正しいフォームの習得
自己流で練習を続けていると、間違ったフォームが身についてしまう可能性があります。
正しいフォームを身につけることは、上達への近道です。専門家の指導を受けるか、教材を活用するのがおすすめです。
最近は、インターネットで無料の練習動画などもたくさん公開されているので、ぜひ参考にしてみてください。
秘訣3. モチベーション維持
どんなに効果的な練習方法でも、モチベーションが続かなければ意味がありません。
お子さんが楽しく練習を続けられるように、
- 大会出場など、目標を設定する
- ご褒美を用意する
- 親子で一緒に練習する
など、工夫してみましょう。
ジュニア選手を育成する効果的な練習方法とは?
「自宅で練習するのはいいけど、具体的にどうすれば…?」
そんな悩みをお持ちのあなたへ。
全国大会出場者を多数輩出している、浪岡ジュニアバドミントンクラブ監督 奈良岡浩氏の指導法はご存知ですか?
奈良岡氏の指導法の特徴は、「体が小さくても、運動神経が劣っていても、短期間で上達可能」という点。
実際に、奈良岡氏が指導するジュニア選手たちは、1日2時間、週3日の練習で、全国大会に出場するほどの成果を上げています。
「バドミントン・ジュニア選手育成プログラム」で、お子様の才能を開花させませんか?
「バドミントン・ジュニア選手育成プログラム」は、奈良岡氏の指導ノウハウが詰まった、DVD教材です。
この教材では、
- 基礎から応用まで、段階的に学べる練習メニュー
- 短時間で効果的な練習方法
- ジュニア選手特有の悩みを解消する指導法
などを、分かりやすく解説しています。
「バドミントン・ジュニア選手育成プログラム」の内容
- DVD2枚組(収録時間: 94分)
- ウォーミングアップ、フットワーク、手投げノック、パターン練習など、実践的な練習メニューを収録
- 価格: 16,000円(税込17,600円) ※別途送料540円
「バドミントン・ジュニア選手育成プログラム」で得られる効果
- 短期間で、バドミントンの基礎力が身につく
- 正しいフォームが身につく
- 自宅でも効果的な練習ができる
- 子供のモチベーションがアップする
「バドミントン・ジュニア選手育成プログラム」は、
- 地方在住で、近くにバドミントン教室がない
- 仕事などで忙しく、子供の練習に付き合っている時間がない
- 自分自身にバドミントンの経験がなく、子供にどう教えればいいか分からない
そんな悩みを持つ親御さんにおすすめです。
このプログラムを通して、お子様の才能を開花させ、バドミントンの楽しさを教えてあげませんか?