「基本技術」の記事一覧

シャトルには当たるものの、乾いた音がして思うように飛ばなかったり、ラケットのフレームへ当たったりすることがあります。 強く振っているのに飛距離が伸びない場合は、シャトルをラケットの芯で捉えられていない可能性があります。 […]

バドミントンを教わるときに「最後まで振り抜いて」「フォロースルーを大きくして」と言われても、どこまでラケットを動かせばよいのか迷う人もいるでしょう。 ラケットを無理に体の反対側まで振ろうとすると、打球後に姿勢が崩れ、次の […]

バドミントンでシャトルを遠くへ飛ばそうとしても、腕に力を入れるほどスイングが重くなり、思ったほど飛ばないことがあります。 腕だけで打つのではなく、足で床を押して生まれた力を、腰、上半身、腕、ラケットへ順番に伝えることが必 […]

「力を抜いて打って」と言われても、どこまで緩めればよいのか分からず、かえってラケットを振れなくなる人もいるでしょう。 強いショットを打とうとするほど、グリップや腕、肩に力が入り、スイングが重くなることもあります。 バドミ […]

バドミントンでは、シャトルを打つ技術だけでなく、相手の返球を待つときの姿勢も重要です。 足を止めてラケットを下げていると、コースが分かってから動こうとしても、一歩目が遅れてしまいます。 バドミントンの基本姿勢は、足を適度 […]

バドミントンでは、フォアハンドとバックハンドで、ラケット面を支える指の位置が変わります。 一つの握り方へ固定したまま打つと、シャトルへ面が向かず、力も狙った方向へ伝わりません。 握り替えの基本は、ラケットを持ち上げて握り […]

バドミントンのバックハンドは、ラケットを持つ手の手の甲側でシャトルを打つ基本技術です。 バック側へ来た球だけでなく、体の正面へ来た速い球や、バックハンドサーブなどでも使います。 初心者は、親指をグリップへ当てればバックハ […]

バドミントンのフォアハンドは、ラケットを持つ手の手のひら側でシャトルを打つ基本技術です。クリア、スマッシュ、ドロップ、ドライブ、ロブなど、多くのショットでフォアハンドの動作を使います。 フォアハンドの基本的な打点は、ラケ […]

バドミントンラケットは、手のひら全体で強く握るのではなく、指の間に余裕を残して軽く支えることが基本です。 握る力を調整できると、ラケット面の向きを変えたり、打つ瞬間にヘッドを加速させたりできます。 ただし、バドミントンに […]

バドミントンのフォームを整えるには、腕の振り方だけでなく、構え・握り方・足の使い方を一つの動作として覚える必要があります。 どこか一部分だけを直しても、ほかの動きが崩れていると、シャトルへ十分な力を伝えられません。 初心 […]